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Sugerencias

REVISE SU VISTA CON FRECUENCIA Y NO OLVIDE ACUDIR AL ÓPTICO-OPTOMETRISTA AL MENOS UNA VEZ AL AÑO.

SOL


-Utilizar gafas de protección solar de calidad que filtren las radiaciones nocivas.
-Es peligroso usar gafas de sol adquiridas en tiendas no especializadas.
-Un filtro mal elegido no sólo es ineficaz, sino que puede ser alatamente nocivo( cataratas, quedamuras cutáneas, lesiones de la zona central de la retina...)

El color de la lente puede variar con la moda, pero aún así hay una serie de colores recomendados para usos generales y otros para usos específicos.
Para usos generales se recomienda el verde, gris o marrón. Estos minimizan distorsiones del color que serían peligrosas en ciertas actividades como la conducción de un coche:

  • Las lentes grises se consideran neutras ya que no alteran ni el contraste ni los colores. Especialmente recomendadas para conducir.
  • Las lentes verdes o marrones pueden causar una mínima distorsión del color y aumentan el contraste. Especialmente recomendadas para deportes al aire libre.

Por su distorsión de los colores, quedan relegadas a usos específicos:

  • Las lentes rojas, buenas para condiciones de media o poca iluminación, ya que aumentan el contraste.
  • Las lentes naranjas y amarillas son las mejores aumentando el contraste en la percepción de la profundidad en días nubosos. Por ello son usadas por golfistas y cazadores.
  • Las lentes azules o violetas, que no presentan beneficios reales. Su uso es meramente estético.

Las lentes polarizadas tienen fundamentalmente dos ventajas: son altamente convenientes como gafas de sol y neutralizan reflejos incómodos que provienen de superficies como carreteras mojadas, agua o nieve; de esta manera garantizan una gran comodidad y una visión rica en contrastes. Las lentes polarizadas te permiten disfrutar más al aire libre.

 Beneficios:

Eliminan brillos excesivos, por lo que la fatiga ocular se reduce

Protección 100% contra rayos UV

La visión es notablemente más rica en contrastes

Ideales para personas con sensibilidad a la luz

 

PROGRESIVOS

  • Una única gafa para todas las distancias
  • No hay "saltos" de imagen
  • Más estéticas que bifocales puesto que son completamente lisas
  • Visión "natural"

Existe una amplia gama de diseños fruto de años de investigaciones. Por eso unos progresivos son más caros que otros. Porque no es lo mismo llevar un diseño de hace 15 años que el último diseño de este año. Entonces ¿son malos los progresivos baratos? NO, simplemente son diseños más viejos, que aunque siguen funcionando bien, ya están completamente superados. Luego están los extras que van encareciendo el precio final: endurecido, antirreflejante, antiestático, hidrófugo, fotocromático, etc...


Cuidado y limpieza de las lentes:

Las gafas graduadas requieren una especial atención para su cuidado, ya que si bien los materiales de las monturas son resistentes, los cristales son frágiles. Se recomienda seguir unas breves indicaciones para su uso y su perfecta conservación.

-Quitarse las gafas graduadas con las dos manos para evitar deformaciones.

-Nunca apoyar las gafas del lado de los lentes (podrían rayarse o romperse con facilidad).

-No acercar las gafas a fuentes de calor (estufas, cocina, calefactores). Al ser de material plástico, podrían deformarse.

La limpieza de las gafas graduadas es un aspecto importante a tener en cuenta. Es recomendable limpiar las lentes con cierta frecuencia con métodos adecuados. Entre éstos, cabe desacar:

  • La limpieza con agua es recomendable para las lentes orgánicas o de plástico. Al limpiar unas lentes con agua, hay que poner un especial cuidado en la fuerza o presión que se ejerza sobre el cristal ya que algunas lentes son muy sensibles y podrían quebrarse.
  • Limpieza con paños: Se aconseja utilizar una gamuza limpia sin rastros de suciedad, ya que la suciedad podría rayar los cristales (las partículas de polvo son abrasivas). Las lentes antirreflejantes suelen ensuciarse más, y la limpieza en seco es dificil. En estos casos, se recomienda utilizar agua y un jabón líquido neutro.
  • Limpieza con productos especiales: Jabones líquidos o soluciones oftalmológicas proveen una limpieza adecuada, aunque su costo es mayor que el uso de agua o una gamuza. Se utilizan para la limpieza de lentes orgánicas.

Es importante cuidar las gafas y limpiarlas con cuidado.  De esta forma, las gafas graduadas pueden durar mucho tiempo, conservando y manteniendo sus cualidades ópticas en perfectas condiciones.

 

LENTES DE CONTACTO


Lentes de contacto-Antes de manipularlas es obligatorio lavarse bien las manos con agua tibia y un jabón suave neutro.
-Nunca deben quedar las lentes secas en el estuche.
-Siempre guardarlos en su estuche lleno de una solución multipropósito estéril para desinfectarlo correctamente.
-Para limpiarlas deben usarse sólo los líquidos especialmente formulados para ello. Nunca deben usarse líquidos como: agua oxigenada,alcohol, etc.; pues no desinfectan y además pueden causar lesiones oculares.
-No deben usarse si ya se tienen infecciones o irritaciones oculares, pues las agravan.
-Se puede usar maquillaje, pero primero colocarse las lentes , y para quitarse se realiza el mismo procedimiento, primero retirar las lentes y luego el maquillaje.
-El lugar donde se coloquen debe mantenerse siempre limpio y desinfectado.
-Si son de uso diario, deben ser retiradas al acostarse a dormir.
-En caso de tener sensación de ardor o sequedad, colocarse lágrimas artificiales o solución humectante para lentes de contacto indicada por un profesional.
-Si hay dolor, ojo rojo o visión borrosa, quitarse las lentes y consultar al profesional idóneo.
-Usar su tiempo justo, las mensuales un mes, diarias un día, puede provocar una conjuntivitis y enfermedades sino se usan correctamente.

PARA UNA  AGUDEZA VISUAL ÓPTIMA


Agudeza visualAl leer, estudiar o ver la televisión, hay que mantener la habitación iluminada,  los ojos han de recibir luz de todo el campo visual y no sólo de la zona que miramos.
No acercarse demasiado a la tv o al libro, ya que el uso de una distancia larga, además de facilitar y hacer menos cansado el trabajo de cerca, evitará que tarde o temprano aparezca un problema visual.

Algunos consejos si estas muchas horas delante del ordenador:
Descansa la vista cada 40 min. mirando por la ventana por ejem.
Ajusta el brillo de la pantalla sobre todo si la habitación.
Intenta que tu vista esté lo más alejada posible de la pantalla.
Tu vista siempre debe estar hacia abajo,es decir, mirar hacia la pantalla desde arriba para abajo y no mirando hacia arriba.