¿Por qué no debes usar el móvil antes de dormir?

Cerrar el teléfono e irse directamente a dormir se ha convertido en la rutina nocturna de casi cualquier persona. Diversos estudios han demostrado que interactuar con dispositivos electrónicos antes de acostarse provoca insomnio crónico. La vorágine de la información y la luminiscencia de la pantalla son los causantes. La tecnología es ya una extensión de […]

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